“看完一遍书啥也没记住...”可能是踩了这3个雷区！

播播爱传播新传考研 2023-03-28

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刚放完了一波小长假，大家该休息的也都休息啦，不如来自检一下学习状态，做个小调查：

正常进度的宝宝，现在应该已经第一遍过完了1-3本书，如果你一本书都还没有看完，那可要加快速度啦！

对于看完一遍的书，很多爱宝都有一个困惑——“我好像什么都没记住...”像是竹篮打水一场空，左耳朵进右耳朵出，一番折腾后脑袋空空。

So，Why？

没记住，可能是踩了雷区

千万不要觉得第一遍记不住很正常，这个理由很可能掩盖了你学习方法上出现的问题。背书绝不仅仅只是五六月份以后在开始就可以，它是一个前后连贯的事情，大家前期基础打的牢不牢很大程度上决定了之后背书是否高效。

所以，你每一遍读书都很重要！！而你读完一遍书什么都记不住，很有可能是因为陷入了这3个学习误区：

机械阅读

有很多同学在读专业书的时候，都仅仅只是“看”，眼睛扫描过去，觉得重要的地方用不同颜色的笔划个线，一个知识点就算是结束了。这样整本书看完以后，虽然记不清楚内容，但是因为自己有认真地一字一句看过，所以会单纯地把记不住归因为“重复的不够”。包括很多经验之谈也都是在告诉大家，书读百遍其义自见，等复习了八九遍之后你一定可以记住。

但实际上，这是陷入了一种记忆的假象。

在《认知天性》这本书里，作者提到了一个观点，即“重复接触可以强化记忆这种看法是错误的”。书中特别指出，“人们盲目迷信反复阅读、功利性记忆，以及重复的作用，但真相是，只靠一遍遍重复通常记不住什么东西。如果想要在电话里输入一个号码，反复默诵数字可能是好办法，但在学习中，这样做是不会有持久效果的。”

重复阅读虽然能够在一定程度上帮助我们加深记忆，但是这种记忆不会持久。这是因为我们采用的是一种惰性的学习方法，我们处于被动接受知识的状态，让课本文字不经消化就直接机械地灌输进大脑，相当于我们的脑子只是在待机状态下无意识地吞下了许多知识。这种学习方法让我们觉得很轻松，是因为它没有给自己带来什么挑战，相比较主动寻找案例去理解概念或者合上书用自己的话去复述，换着荧光笔划线显得就容易许多。

然而，真相就是，让你感到轻松的学习方法往往是无效的，甚至只是自我感动。所以，一定要反思！

不做思维导图

“第一遍看书我只是先了解一下书的大概内容，等到第二遍的时候我再认认真真做笔记画框架抠细节吧~”

有多少同学是这样想得来举个爪爪~被说中的通通要打手手！这种“下次一定”、“以后我再”的思想必须趁早斩断，能放在第一遍做的事情就不要拖到第二遍、第三遍。

笔记可以不用一上来就整理，因为这时候你还没理解全书的逻辑，只会无意义的“Ctrl C”、“Ctrl V”。但是，搭建思维框架一定要做起来，这是为你后续背诵提供最关键的支撑。

这里谈到的思维导图不是简简单单地把每一章的大标题和小标题罗列起来就可以了，它需要你把每一节的核心内容提炼出来，简化成你能理解的记忆框架，然后插进这一章的大框架中，以此类推，最后形成整本书的框架。

《传播学教程》全书思维导图

（高清完整版内容可戳这里：4招高效拿下传播学！免费送重点内容导图！）

有爱宝可能会问：

“为什么一定要做思维导图呢？”

“思维导图和背书之间有必然联系吗？”

真的有！！

1、促进知识内化。上面我们提到了机械阅读，那么摆脱这种机械反复的方法就是“动脑”。整理思维导图需要你主动提炼文章内容，而提炼就意味着要用脑思考，这便是知识内化的过程，也是我们记忆的过程。

2、节省背书时间。只记关键词所消耗的时间一定小于记忆整段文字的;回顾全书重点时，看思维导图一定比翻看书中的划线内容更加高效;寻找某一个知识点时，用思维导图查阅和定位一定会比盲目翻书更快。所以，尽管做思维导图会花费一定的时间和精力，但是它节省下的时间足以让大家“回本”。

3、初版背诵笔记。上文提到不建议大家在第一遍阅读的时候就做笔记，因为这时候大家对书本阅读的还不到位。但是在第一遍阅读时，我们做的思维导图其实算是一个笔记的初版，之后的笔记都是围绕这个框架来扩展的。所以，你的每一遍阅读都至关重要！

得过且过

还有一个雷区就是“轻易地放过每一个不懂的知识点”，不懂不查不理解，自然而然读完没印象。这种就是抱着懒惰且侥幸的心理在学习，失败也往往就是在一次次逃避问题中积攒起来的。

生活中有一个“三分钟定律”，即当你想到需要做某件事，且这个事情能在三分钟之内解决掉，那就立刻去做，不然当琐碎的事情堆积到一起以后，你就需要付出成倍的时间去处理。

这个定律同样适用于我们的学习，遇到不懂的知识点就立刻去查，或者写在便签上，在今天之内找一个时间集中查阅。总之，一定要在前期阅读专业书时攻破你所有不懂的知识点，不可明日复明日。不然，拖延真的会成为你上岸的绊脚石！

如何加固记忆？

说完了影响记忆的几个雷区，现在该来讲讲怎样才能在前期阅读的时候增强大家的记忆力，为中后期背诵减轻压力。

养成检索练习的习惯

“检索练习”是和机械阅读相对的一种学习方法，它更强调个人要主动贴近知识，而不是让自己被动接受知识的灌输。《认知天性》对它的解释是“从记忆中检索知识和技能应当成为你的主要学习方法”。

简单来说，“检索练习”就是要求你在看书时要做到这四步。

第一步：回顾课本

每看完一节或一章的内容，就合上书反问自己这一块讲了什么？核心内容是什么？有几个要点概念？逻辑是什么？等。

举个栗子，提问《传播学教程》第七章大众传播的章节框架是什么？主要讲了哪些核心内容？先不要看答案，自己在白纸上写出来哦~

答案揭晓：

第二步：连接现实

对于某一个重要的概念，除了记忆这个概念本身之外，你要去思考有没有什么案例能够去支撑这个概念，把课本知识和现实联系起来。

举个栗子，你在学习“数字鸿沟”这个概念时，可以联想到疫情居家隔离的当下，年轻人可以用智能手机抢菜，但是诸多老年人却因为不会使用智能手机而面临困境。这样联系起来，你会更容易理解这个概念，从而加固记忆。

第三步，定期回顾。

这其实是一个老生常谈的问题了，大家可以根据自己的复习习惯或者是艾宾浩斯记忆曲线去安排回顾的频率，但是要注意回顾的时候也是要首先在大脑中检索知识。不用担心自己想的不全，能想起来多少就是多少，可以拿一支笔写一些关键词在白纸上，然后对于没有想起来的内容再去翻看课本重点记忆。

第四步，融会贯通。

这一步是建立在前三步之上的，当你对之前的知识比较熟悉了，再学习之后的内容时可以主动去寻找前后知识之间的联系，不管是“合并同类项”，还是“历史的脉络”，主动去处理前后知识之间的关系一定能帮助我们增强记忆。

举个栗子，上面提到的《传播学教程》第七章的内容，我们就可以结合《外新史》、《网络传播概论》一起来学习，把不同书的之间相同的内容横向链接，再对大众传播发展历程的纵向脉络进行梳理，一个完整的逻辑就印在你脑海里啦。

坚持自测

既然我们是以考试为导向，就不能脱离写题。不管是课后题、播播出的练习题还是真题，一定要先上手写，再看答案。

我们看到一个问题总是会说“我知道”，然后就接着往下看，而没有老老实实地花时间真正写下答案。不写出答案，你就有可能陷入自以为知道的假象，但事实是你很难对其做出一个准确或完整的回答。把模拟考试当成真正的测验，检查答案，把精力集中在你不会的地方。

-----《认知天性》

合理利用工具

在雷区部分我们提到了做思维导图的重要性，这里就不再赘述了。关于做导图“幕布”或者“Xmind”都是非常简单好上手的软件，大家可以根据使用习惯选择。

其次，诸如“番茄to do”、“Forest”等时间管理软件也可以辅助提高大家的学习效率，因为长时间不间断学习会导致我们的注意力和记忆力下降，所以用软件记录的方式既可以督促我们按时休息，同时也能随着数字增加收获更多满足感和动力。

另外，像anki、记乎这样的卡片记忆式的app，播播也是非常推荐大家使用，只要碎片时间利用的好，下一个上岸的就是你！

写在最后

考研比的不是天赋，更多比拼的是努力。有效的学习都不会是轻松的。大家不要焦虑现在看书很慢，觉得做导图、检索练习会拖延复习进度，要知道你前期花费的有效时间越多，你后期跑起来就会越轻松。所以，千万不要只追求一时的快，而为日后的复习留下许多隐患。